Коррекция веса

Программа коррекци веса включает в себя самые эффективные упражнения и методики, такие как бодифлекс, калланетика, пилатес, йога. Бодифлекс – это методика, основанная на диафрагмальном (дыхание животом) дыхании, которое позволяет максимально насытить организм кислородом и более того, напрвить его в ту область, где необходимо сжечь излишки жировой массы. Помимо всего этого запускается работа лимфатической системы, котороя выводит все ненужное (токсины, продукты распада и т.д) из организма. Комбинирование упражнений из калланетика и пилатеса с аэробным дыханием позволяет сжечь максимальное колличество каллорий (3500 ккал за 1 час), проработать все мышцы, придать им тонус и элластичность, а так же ускорить обмен веществ и получить дополнительный заряд бодрости и энергии. Продолжительность каждого занятия 1 час.